こころの健康のお悩み
悩んでいることを周りの人に相談できない・したくない
悩みや不安を抱えていても、身近な人には話しづらいことがあります。そんなときは、専門の相談窓口で気持ちを言葉にしてみませんか。誰かに話すことで、心が少し軽くなるかもしれません。
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こころのほっとチャット（無料SNS相談）
健康, 孤独・孤立こころの悩みを無料で相談できる、NPO法人東京メンタルヘルス・スクエアによるSNS相談窓口です。所属のSNS相談の専門カウンセラーがあなたの悩みをしっかり聞き、あなたにとってどうすることが一番良いのか、一緒に考える相談サービスです。 誰でも無料、匿名、予約なしでチャット形式での相談ができます。連絡先 公式ホームページ：https://www.npo-tms.or.jp/service/sns.html -
ほっとライン（無料電話相談）
健康, 孤独・孤立辛い気持ちや孤独を感じたとき、NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア公認のカウンセラーに電話で相談ができます(無料、ただし1回20分)。 電話相談の実施日・時間帯は、ホームページより確認できます。連絡先 公式ホームページ：https://www.npo-tms.or.jp/service/hotline.html
