こころの悩みを無料で相談できる、NPO法人東京メンタルヘルス・スクエアによるSNS相談窓口です。所属のSNS相談の専門カウンセラーがあなたの悩みをしっかり聞き、あなたにとってどうすることが一番良いのか、一緒に考える相談サービスです。 誰でも無料、匿名、予約なしでチャット形式での相談ができます。

自殺を考えるほどつらい気持ちや苦しみを、安心して話すことのできる東京自殺防止センターによる電話相談窓口です。匿名で電話ができます。 受付時間は原則として毎日20時から翌2時30分まで、年中無休です（※曜日によって対応時間が異なる場合があります）。 また、曜日によっては、愛知・大阪・宮崎のセンターの電話番号でも受け付けています。詳しくはホームページをご確認ください。

「死にたい」「消えたい」と感じている人のための自殺予防の専用ダイヤル。長年、自殺対策に取り組むNPO法人自殺対策支援センターライフリンクによる無料、かつ秘密厳守の電話相談です。電話以外に、チャット、メールでの相談窓口もあります。